반응형 10대영양제1 내 몸에 맞는 영양제 고르는 법, 연령별 추천 영양제 내 몸에 맞는 영양제 고르는 법 연령대, 성별, 라이프스타일에 맞춘 영양제 추천 왜 내 몸에 맞는 영양제를 골라야 할까요? 현대인들은 불규칙한 식습관과 스트레스, 환경오염 등으로 인해 필수 영양소를 충분히 섭취하지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 모든 사람이 같은 영양제를 복용할 필요는 없습니다. 연령대, 성별, 생활 습관, 건강 상태에 따라 필요한 영양소가 다르기 때문이죠. 잘못된 영양제 섭취는 효과가 없거나 오히려 부작용을 초래할 수 있습니다. 따라서 자신의 건강 상태를 고려하여 꼭 필요한 영양소를 선별하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 연령대, 성별, 라이프스타일에 따라 꼭 필요한 영양제와 선택 기준을 알려드리겠습니다. 1. 연령대별 추천 영양제 연령에 따라 필요한 영양소가 다릅니다. 성장기에는 .. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
