반응형 스트레스해소1 다들 건강 어떠신가요? 30대 중반, 요즘 들어 작은 피로도 무시할 수 없는 시기가 온 것 같습니다. 예전에는 하루 이틀 푹 쉬면 금방 회복됐는데, 이제는 체력적인 한계를 느낄 때가 많아요. 하루 피곤함이 다음 날까지 이어지고, 가끔은 주말 내내 쉬어도 개운하지 않을 때도 있고요. (저만 이러는 거 아니죠..?)다들 건강 관리를 어떻게 하고 계신가요? 저는 작년보다 식단에 더 신경 쓰고 있습니다. 작년까지만 해도 주 3,4회는 배달 음식을 시켜 먹었어요. 바쁘기도 했고, 솔직히 편하니까요. 그런데 올해부터는 한 달에 3,4회 정도로 확 줄여보았습니다. 덕분에(?) 식비가 눈에 띄게 줄어서 이득이긴 합니다만, 배달 음식이 주는 편안함과 즉각적인 만족감이 없으니까 적응하느라 꽤 힘들었네요.함께 나이를 먹어가는 친구들과 지인들을 보.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음 반응형